亲爱的孕妈咪们，当你们怀抱着新生命的喜悦时，也可能会遇到一些挑战。其中，妊高症就是孕期中一种不容忽视的疾病。今天，我们就来揭秘妊高症的五大常见症状及应对方法，希望每位孕妈都能平安度过孕期。
一、妊高症的症状
高血压：这是妊高症最明显的症状之一。孕妈咪在孕期中，血压会逐渐升高，如果血压持续在140/90毫米汞柱以上，就可能是妊高症。
蛋白尿：在尿检中，如果发现蛋白含量超过正常值，也可能是妊高症的表现。
水肿：孕期水肿是正常的生理现象，但如果水肿情况严重，且持续不退，可能是妊高症的症状。
头痛：妊高症引起的头痛往往比较剧烈，且难以缓解。
视力模糊：妊高症可能导致视网膜水肿，引起视力模糊。
二、应对方法
定期产检：孕妈咪要定期进行产检，以便及时发现并处理妊高症。
调整饮食：增加蔬菜、水果的摄入，减少盐分摄入，多吃富含蛋白质的食物。
适当运动：适量的运动有助于改善血液循环，减轻水肿，如散步、孕妇瑜伽等。
保持良好心态：保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。
药物治疗：在医生的建议下，适当使用药物治疗，如降压药、利尿药等。
三、预防措施
控制体重：孕期体重增长要适度，避免过度肥胖。
合理膳食：保持均衡的饮食，避免暴饮暴食。
戒烟限酒：烟酒对胎儿和母体都有害，孕妈咪要尽量避免。
保持良好生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。
定期锻炼：适量的运动有助于预防妊高症。
亲爱的孕妈咪们，孕期是一个特殊的时期，我们要关注自己的身体变化，及时发现并处理潜在的健康问题。希望这篇文章能帮助到你们，祝愿每位孕妈都能平安、健康地度过孕期。