在当前全球疫情形势依然严峻的背景下，回国已经成为许多海外华人及留学生关注的焦点。为了确保自己和他人的健康安全，以下是一些你必须了解的防疫知识：
1. 出发前准备
1.1 了解最新政策
在出发前，务必关注中国政府和相关航空公司发布的最新入境政策和防疫要求。不同地区可能有不同的规定，如核酸检测、隔离措施等。
1.2 提前做好核酸检测
根据要求，回国前需要进行核酸检测，确保结果为阴性。部分国家可能要求提供特定时间内（如48小时内）的核酸检测报告。
1.3 准备个人防护用品
携带足够的口罩、消毒液、手套等个人防护用品，以备不时之需。
1.4 填写健康申报
许多国家要求入境者填写健康申报表，如实填写个人信息和健康状况。
2. 旅行途中
2.1 注意个人卫生
全程佩戴口罩，勤洗手，使用免洗手消毒液。
2.2 保持社交距离
在机场、飞机等公共场所保持社交距离，减少接触。
2.3 遵守航空公司的防疫措施
配合航空公司进行体温检测、健康询问等防疫措施。
3. 入境后
3.1 隔离观察
根据中国政府的入境政策，入境者可能需要接受一定时间的隔离观察。请提前了解当地隔离政策，准备好隔离期间的必需品。
3.2 再次核酸检测
入境后，按照要求进行第二次核酸检测，确保安全。
3.3 关注健康状况
隔离期间，注意观察自身健康状况，如有发热、咳嗽等症状，及时就医。
4. 回国后的日常生活
4.1 坚持个人防护
在日常生活中，继续佩戴口罩，勤洗手，保持社交距离。
4.2 关注疫苗接种
积极关注疫苗接种信息，按照当地政府的要求进行疫苗接种。
4.3 保持良好的生活习惯
保持充足的睡眠，合理饮食，适当锻炼，增强免疫力。
5. 总结
疫情之下，回国之路充满挑战。但只要我们严格遵守防疫规定，做好个人防护，就一定能够平安健康地回到祖国。希望以上知识能对你有所帮助，祝你在归途中心想事成，一切顺利！