太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，不仅是一种强身健体的运动，更是一种修身养性的艺术。85式太极拳是太极拳的一个流派，它动作规范，易于学习。下面，就让我们通过一些口诀歌，轻松上手85式太极拳。
太极拳85式简介
85式太极拳是在传统太极拳的基础上，结合现代人的健身需求而设计的一套简化版太极拳。它保留了太极拳的精华，同时简化了动作，使得初学者能够更快地掌握太极拳的基本要领。
口诀歌助你入门
一、起式
口诀：两脚并拢站中央，双手合十心自静。
解释：起式是太极拳的基本站姿，双脚并拢，脚尖向前，双手合十于胸前，保持呼吸均匀，心态平和。
二、抱球
口诀：抱球转身要轻柔，手脚并用莫急躁。
解释：抱球动作要求身体转动时动作轻柔，手脚协调，不可急躁，以保持太极拳的圆活流畅。
三、搂膝拗步
口诀：搂膝拗步要稳当，左右转换要自然。
解释：搂膝拗步是太极拳中的基本步法，要求动作稳当，左右转换时要自然流畅，不可僵硬。
四、云手
口诀：云手旋转如流水，轻松自然显功底。
解释：云手动作要求手臂如云彩般旋转，动作轻松自然，体现了太极拳的内在功底。
五、单鞭
口诀：单鞭出拳要迅速，力从腰发臂如弓。
解释：单鞭动作要求出拳迅速有力，力量来源于腰部，手臂如同弓弦，蓄势待发。
六、野马分鬃
口诀：野马分鬃步要宽，身体前倾重心安。
解释：野马分鬃动作要求步幅要宽，身体前倾，保持重心稳定。
七、白鹤亮翅
口诀：白鹤亮翅身要直，双手平举似翅膀。
解释：白鹤亮翅动作要求身体挺直，双手平举，形似白鹤展翅。
学习太极拳85式的注意事项
- 心态平和：学习太极拳时，要保持心态平和，不可急躁。
- 动作规范：每个动作都要按照规范进行，不可随意改变。
- 呼吸均匀：太极拳讲究呼吸与动作的协调，要保持呼吸均匀。
- 循序渐进：初学者应从简单动作开始，逐步提高。
通过以上口诀歌的指导，相信你能够更快地掌握85式太极拳的基本动作。记住，太极拳的学习是一个循序渐进的过程，只有持之以恒，才能体会到太极拳带来的益处。