西藏，这片被誉为“世界屋脊”的神秘土地，以其独特的自然风光、深厚的历史文化和宗教信仰，吸引着无数游客前来探访。一周的深度游，足以让你领略西藏的魅力，以下是一份详细的西藏旅游攻略，带你穿越三千里风光。
第一天：抵达拉萨，适应高原
上午
- 抵达拉萨贡嘎机场，乘坐机场大巴或出租车前往市区。
- 入住酒店，建议选择位于市中心或布达拉宫附近的酒店，便于游览。
下午
- 在酒店附近休息，适应高原气候。
- 下午可以逛逛拉萨市区的八廓街，感受当地的民俗风情。
晚上
- 前往大昭寺广场，观看当地居民转经。
- 在八廓街品尝藏式美食，如青稞酒、酥油茶、牦牛肉等。
第二天：布达拉宫，西藏灵魂的象征
上午
- 早晨前往布达拉宫，排队等候参观。
- 参观布达拉宫内部的宫室、佛殿和壁画，感受西藏的历史和文化。
下午
- 参观附近的罗布林卡，这里是历代达赖喇嘛的夏宫。
- 游览拉萨河，欣赏美丽的河畔风光。
晚上
- 前往布达拉宫广场，欣赏夜景。
第三天：纳木错，天空之湖
上午
- 乘车前往纳木错，路程较远，建议早出发。
下午
- 到达纳木错，游览湖边风光，感受天空之湖的宁静。
- 参观湖边的寺庙，了解当地宗教文化。
晚上
- 在湖边露营，观赏星空。
第四天：羊湖、卡若拉冰川
上午
- 前往羊湖，欣赏羊湖的美景。
- 参观羊卓雍错湖边的寺庙。
下午
- 前往卡若拉冰川，观赏冰川的壮观景象。
晚上
- 返回拉萨，入住酒店休息。
第五天：山南地区，感受古格王朝
上午
- 前往山南地区，游览青朴修行地。
下午
- 参观古格王朝遗址，了解古格王朝的历史。
晚上
- 返回山南地区住宿。
第六天：林芝，桃花沟
上午
- 前往林芝，沿途欣赏风景。
下午
- 游览林芝桃花沟，欣赏美丽的桃花。
晚上
- 在林芝住宿。
第七天：拉萨，告别西藏
上午
- 逛逛林芝市区，购买特产。
下午
- 返回拉萨，准备离开西藏。
晚上
- 在拉萨机场办理登机手续，结束愉快的西藏之旅。
总结
一周的西藏深度游，带你穿越神秘的边疆，感受三千里风光。在这次旅行中，你将领略到西藏独特的自然风光、深厚的历史文化和宗教信仰。希望这份攻略能帮助你规划一次难忘的西藏之旅。