当台风圆规这样的强热带气旋逼近时，内陆地区的人们也需要做好充分的应对准备，以确保人身安全和财产安全。以下是一些内陆城市在台风来袭时可以采取的避险措施和防台风攻略。
一、了解台风信息和预警
- 关注气象预报：密切关注气象部门的台风预警信息，包括台风的路径、强度和预计到达时间。
- 下载预警APP：现在很多手机应用都提供了台风预警功能，可以及时接收最新的台风信息。
二、制定应急预案
- 家庭应急计划：家庭成员应共同制定一个应急计划，明确在台风来临时每个人的行动指南。
- 准备应急物资：提前准备好手电筒、备用电池、应急灯、食品、饮用水、常用药品等应急物资。
三、加固和检查
- 检查房屋结构：检查房屋的门窗是否牢固，如有必要，可以采取加固措施，如安装防台风窗。
- 清理杂物：将窗台、阳台上的花盆、杂物等易被风吹走的物品移至安全地点。
- 检查排水系统：确保排水管道畅通，防止雨水倒灌。
四、紧急避难措施
- 了解避难所：熟悉当地政府指定的避难所位置，一旦需要转移，可以迅速前往。
- 准备转移物品：准备一些必需的物品，如个人身份证件、重要文件、应急药品等。
五、减少外出
- 避免非必要外出：在台风来临期间，尽量避免外出，特别是避免靠近河道、低洼地区和易发生山体滑坡的地区。
- 注意出行安全：如果必须外出，应穿着牢固的鞋子，避免踩到松动的砖块或路面裂缝。
六、通讯和求助
- 保持通讯畅通：确保手机电量充足，以便在紧急情况下与家人、朋友和相关部门保持联系。
- 求助途径：了解并熟悉当地的求助渠道，如110、119、120等。
七、心理准备
- 保持冷静：面对台风这样的自然灾害，保持冷静非常重要。
- 心理疏导：在台风过后，可能会出现一些心理问题，可以通过与家人、朋友交流或寻求专业心理咨询来缓解。
通过上述措施，内陆城市在台风来袭时可以更好地应对和避险，保护居民的生命财产安全。当然，每个人的具体情况不同，具体应对策略也应根据实际情况进行调整。