在台风季节，海南作为我国沿海地区，常常会受到台风的侵袭。台风圆规作为今年的一股强热带风暴，其威力不容小觑。面对这样的自然灾害，海南居民应该如何应对？以下是一份详细的紧急避难指南与生活自救攻略，帮助大家安全度过台风来袭的日子。
一、台风来临前的准备
1. 关注台风动态
台风来临前，居民应密切关注气象部门的预警信息，通过电视、广播、手机短信等多种渠道了解台风的最新动态。
2. 购买必需品
在台风来临前，应储备足够的食物、饮用水、手电筒、蜡烛、电池、雨具等生活必需品。
3. 检查房屋设施
检查房屋门窗是否牢固，如有损坏应及时修复。同时，检查室内电器设备，确保在台风期间不会因雨水侵入造成短路。
4. 收拾易被风吹走的物品
将阳台、窗台等处的花盆、衣物、杂物等易被风吹走的物品收好，避免造成财产损失。
二、台风来袭时的应对措施
1. 紧急避难
当气象部门发布台风红色预警时，居民应立即撤离危险区域，前往政府指定的避难所。
2. 避免外出
台风期间，尽量避免外出，如需外出，请务必穿上雨衣、雨靴，并携带手电筒等应急物品。
3. 注意安全用电
台风期间，请勿在室外使用电器设备，避免因雨水侵入造成短路。如遇停电，请关闭家中所有电器设备，待恢复供电后再逐一开启。
4. 防止洪水
台风期间，请密切关注水位变化，如遇洪水，请迅速撤离至高处。
三、台风过后的自救攻略
1. 检查房屋安全
台风过后，请首先检查房屋是否受损，如有严重损坏，请及时联系相关部门进行维修。
2. 清理家园
台风过后，请清理家园，清除积水、垃圾等杂物，保持室内通风。
3. 注意饮食卫生
台风过后，请确保食物安全，避免食用受潮、变质的食物。
4. 关注心理健康
台风过后，请关注自己和家人的心理健康，如有需要，请及时寻求心理援助。
四、总结
面对台风圆规这样的强热带风暴，海南居民应提前做好防范措施，提高自救能力。在台风来临期间，保持冷静，遵循气象部门的预警信息，确保自身安全。台风过后，及时清理家园，关注饮食卫生和心理健康，共同度过难关。