台风圆规，作为今年登陆我国的一个强台风，其威力不容小觑。面对这样的自然灾害，白沙镇居民应该如何应对？以下是一份详细的紧急避难指南与自救知识全解析，帮助大家更好地保护自己和家人的安全。
一、台风来临前的准备
1. 收集信息，关注预警
台风来临前，居民应密切关注气象部门发布的台风预警信息，了解台风的路径、强度和可能带来的影响。通过电视、广播、网络等多种渠道，及时获取最新的台风动态。
2. 家庭储备
准备必要的应急物资，如手电筒、电池、食物、饮用水、急救包等。确保手机电量充足，以备紧急联系。
3. 关闭门窗，加固设施
检查家中门窗是否牢固，如有损坏应及时修复。对于室外易被风吹倒的物品，如花盆、广告牌等，应将其移至安全地点。
4. 停止户外活动
台风来临前，应停止一切户外活动，避免受到台风的影响。
二、台风来临时的应对措施
1. 避难所选择
选择地势较高的地方作为避难所，如政府指定的避难中心、学校体育馆等。避免选择低洼地带、地下室等容易积水的地方。
2. 保持通讯畅通
在避难所内，确保手机电量充足，以便在紧急情况下与外界联系。
3. 注意饮食卫生
在避难所内，注意饮食卫生，避免食用过期或变质的食品。
4. 遵守避难所规定
在避难所内，遵守相关规定，保持安静，不随意走动，确保避难所内的秩序。
三、台风过后的自救与互救
1. 检查安全
台风过后，首先要检查家中是否有安全隐患，如电线短路、煤气泄漏等。
2. 清理环境
清理家中、社区内的积水、垃圾等，防止疾病传播。
3. 互救互助
在确保自身安全的前提下，帮助邻里、老人、儿童等有需要的人。
4. 求助与报告
如遇紧急情况，及时向政府或相关部门求助。同时，向政府报告受灾情况，以便得到及时救助。
四、总结
面对台风圆规这样的自然灾害，白沙镇居民应提前做好准备，了解紧急避难指南与自救知识，确保自身和家人的安全。在台风来临期间，保持冷静，遵循相关规定，共同努力，共渡难关。