在我国的东南沿海地区，台风是一种常见的自然灾害。台风来临前后的应对措施对于保障人民生命财产安全至关重要。本文将详细介绍台风来临前后的自救指南与应对措施，帮助大家更好地应对这一自然灾害。
一、台风来临前的准备
1. 关注台风预警信息
台风来临前，相关部门会发布台风预警信息。大家要密切关注气象部门的天气预报和预警信息，及时了解台风的路径、强度和影响范围。
2. 做好防风准备
（1）检查房屋门窗是否牢固，如有损坏及时修复； （2）将室外易被风吹倒的物品移至室内，如花盆、室外广告牌等； （3）储备必要的应急物资，如食物、水、手电筒、蜡烛等。
3. 准备应急联系方式
（1）提前了解当地气象部门的联系电话和紧急救援电话； （2）告知家人、朋友和邻居台风来临时的应对措施； （3）确保手机电量充足，以备紧急情况下使用。
二、台风来临时的应对措施
1. 停止户外活动
台风来临期间，尽量避免外出，留在室内安全地带。
2. 关闭电源和燃气
（1）关闭家中电源总开关，防止雷击事故； （2）关闭燃气阀门，防止燃气泄漏。
3. 防止雨水倒灌
（1）检查门窗是否严密，如有缝隙及时堵塞； （2）在低洼地带，可用沙袋、砖块等物品堵住门缝和窗户缝隙。
4. 注意防雷
（1）远离大树、电线杆等高大物体； （2）不要在室外打电话、上网，以防雷击。
三、台风过后的自救与救援
1. 安全检查
（1）检查房屋结构是否完好，如有损坏及时修复； （2）检查电器设备是否受潮，如有异常及时更换。
2. 清理灾后环境
（1）清理家中积水，防止细菌滋生； （2）清理垃圾，保持环境卫生。
3. 寻求救援
（1）如遇紧急情况，及时联系救援部门； （2）协助救援人员开展救援工作。
4. 关注心理健康
台风过后，大家可能会出现心理创伤。此时，要关注自己的心理健康，如有需要，可寻求心理咨询师的帮助。
总之，面对台风这一自然灾害，我们要做好充分的准备，掌握自救与救援知识，提高应对能力。只有这样，才能最大限度地保障自己和他人的生命财产安全。