图片版口诀，避暑有妙招
炎炎夏日，高温酷暑，热射病作为一种严重的热相关疾病，预防显得尤为重要。以下是一些简单易懂的图片版口诀，帮助大家轻松避暑，远离热射病的威胁。
口诀一：防晒霜，要擦好
解释：出门前，涂抹防晒霜，选择SPF值适合的防晒产品，能有效防止紫外线对皮肤的伤害。
口诀二：戴帽子，遮阳伞
解释：烈日下，戴上宽边帽或使用遮阳伞，减少阳光直射，降低中暑风险。
口诀三：穿宽松，浅色衣
解释：选择宽松、透气、浅色的衣物，有助于散热，降低体温。
口诀四：喝温水，补充电解质
解释：保持充足的水分摄入，适量补充电解质，预防脱水和中暑。
口诀五：避高温，休息好
解释：避开高温时段，合理安排休息时间，保证充足的睡眠。
口诀六：空调温，适宜度
解释：使用空调时，温度不宜过低，以26-28℃为宜，避免温差过大对身体造成负担。
口诀七：防中暑，备药物
解释：家中常备防暑药物，如藿香正气水、清凉油等，以备不时之需。
通过以上这些简单易记的口诀，相信大家都能在炎炎夏日里，轻松避暑，远离热射病的困扰。记住，健康才是最大的财富，让我们共同呵护自己，度过一个清凉的夏天吧！