身高是人类生理特征之一，受到遗传、营养、环境等多种因素的影响。在人类社会中，身高往往与健康状况、社会地位和审美观念等因素相关联。本文将揭秘人群身高的极值，探讨影响身高的因素，并帮助读者了解自己身高的极限。
一、人群身高分布
全球身高分布：根据世界卫生组织（WHO）的数据，全球成年男性平均身高为171厘米，女性平均身高为159厘米。然而，不同国家和地区的身高分布存在显著差异。
中国身高分布：在中国，成年男性平均身高为167.1厘米，女性平均身高为155.8厘米。近年来，随着生活水平的提高，中国人的平均身高有所增长。
二、影响身高的因素
遗传因素：遗传是影响身高的主要因素。父母的身高对子女的身高具有显著影响。据统计，遗传因素在身高中约占60%-80%。
营养因素：营养是影响身高的关键因素。在生长发育过程中，蛋白质、钙、磷、锌等营养素对身高具有重要作用。
环境因素：环境因素包括地理环境、气候条件、生活习惯等。例如，阳光照射可以促进人体合成维生素D，进而促进钙的吸收，有利于身高增长。
其他因素：疾病、心理状态、运动等也会对身高产生影响。
三、人群身高极值
世界最高男性：据吉尼斯世界纪录，世界最高男性是土耳其人苏丹·科森，身高为251厘米。
世界最高女性：世界最高女性是加拿大人谢莉·梅尔维尔，身高为238厘米。
中国最高男性：中国最高男性是四川人姚明，身高为226厘米。
中国最高女性：中国最高女性是安徽人陈蓉，身高为239厘米。
四、了解自己身高的极限
遗传预测：通过父母身高和家族遗传情况，可以预测自己的身高潜力。
营养补充：保持均衡饮食，补充充足的营养素，有助于身高增长。
运动锻炼：适量的运动可以促进骨骼生长，有助于身高增长。
定期检查：关注生长发育状况，及时发现并解决影响身高的因素。
总之，了解人群身高极值和影响身高的因素，有助于我们更好地认识自己身高的潜力。在追求身高的过程中，我们要注重遗传、营养、环境和运动等多方面的因素，努力实现自己的身高极限。