在我们的日常生活中，健康饮品已经成为了许多人追求的目标。今天，我要向大家揭秘一款名为“海星星”的饮品配方，这款饮品不仅制作简单，而且营养丰富，非常适合家庭日常饮用。
海星星饮品配方
原料
- 新鲜草莓 5颗
- 新鲜蓝莓 5颗
- 新鲜橙子 1个
- 纯净水 500毫升
- 冰块 适量
- 糖或蜂蜜 适量（根据个人口味调整）
制作步骤
准备水果：将草莓和蓝莓洗净，去蒂；橙子洗净，切成小块。
榨汁：将草莓、蓝莓和橙子放入榨汁机中，加入纯净水，搅拌均匀，榨取果汁。
过滤：将榨好的果汁通过细网过滤，去除果肉和果渣。
调味：根据个人口味，加入适量的糖或蜂蜜调味。
冷藏：将调好味的果汁倒入杯中，放入冰箱冷藏，待其冷却。
加冰：待果汁冷却后，加入适量的冰块。
小贴士
- 水果的选择：选择新鲜、成熟的水果，这样榨出的果汁口感更佳。
- 水的比例：纯净水可以调整果汁的浓度，根据个人口味调整。
- 调味：糖或蜂蜜的用量可以根据个人口味调整，不宜过多，以免影响果汁的口感。
海星星饮品的营养价值
草莓
- 富含维生素C，有助于提高免疫力。
- 含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老。
- 含有膳食纤维，有助于促进消化。
蓝莓
- 富含花青素，具有很好的抗氧化作用。
- 含有维生素C和维生素K，有助于增强免疫力。
- 含有膳食纤维，有助于促进消化。
橙子
- 富含维生素C，有助于提高免疫力。
- 含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化。
- 含有钾元素，有助于维持心脏健康。
家庭自制饮品的好处
- 健康：自制饮品可以控制原料的质量，避免添加过多的糖分和添加剂。
- 营养：自制饮品可以根据个人口味和需求调整原料，保证营养均衡。
- 经济：自制饮品成本较低，可以节省开支。
通过以上介绍，相信大家对“海星星”饮品有了更深入的了解。这款饮品不仅制作简单，而且营养丰富，非常适合家庭日常饮用。赶快动手尝试一下吧！