蜜汁香蕉片
简介
蜜汁香蕉片是一道简单又美味的家常手指食物，适合宝宝食用，既健康又美味。
材料
- 香蕉 2根
- 蜂蜜 适量
- 椰蓉 适量（可选）
做法
- 将香蕉去皮，切成约1厘米厚的片。
- 在切好的香蕉片上均匀涂抹一层蜂蜜。
- 将涂好蜂蜜的香蕉片摆放在烤盘上。
- 预热烤箱至180℃，将烤盘放入烤箱中层，烤约5-8分钟，至香蕉片微焦。
- 取出烤好的香蕉片，撒上椰蓉即可。
蒸南瓜球
简介
蒸南瓜球是一道简单易做的手指食物，富含维生素和膳食纤维，非常适合宝宝。
材料
- 南瓜 1个
- 蜂蜜 适量
- 熟黑芝麻 适量
做法
- 南瓜去皮去瓤，切成小丁。
- 将南瓜丁放入蒸锅中，蒸熟。
- 取出蒸熟的南瓜丁，用勺子压成泥状。
- 在南瓜泥中加入适量蜂蜜，搅拌均匀。
- 取一小块南瓜泥，搓成小球，撒上熟黑芝麻。
- 将南瓜球摆放在盘中，即可。
番茄煎蛋卷
简介
番茄煎蛋卷色泽鲜艳，口感软糯，富含蛋白质和维生素，是宝宝喜爱的美味手指食物。
材料
- 鸡蛋 2个
- 番茄 1个
- 胡萝卜 适量
- 洋葱 适量
- 盐 适量
- 油 适量
做法
- 番茄、胡萝卜、洋葱洗净，切成小丁。
- 鸡蛋打入碗中，加盐搅拌均匀。
- 平底锅中加油，油热后倒入鸡蛋液，摊成薄饼。
- 在鸡蛋饼上撒上番茄丁、胡萝卜丁和洋葱丁，撒上少许盐。
- 待鸡蛋饼煎至半熟时，从一端卷起，煎至熟透。
- 取出煎蛋卷，切成小段，即可。
芝麻小饼干
简介
芝麻小饼干口感酥脆，香味浓郁，适合作为宝宝的下午茶小点心。
材料
- 中筋面粉 100克
- 黄油 50克
- 糖粉 30克
- 芝麻 适量
做法
- 黄油室温软化，加入糖粉，用打蛋器打发至发白。
- 将中筋面粉筛入黄油中，用刮刀拌匀。
- 手捏成团，包上保鲜膜，放入冰箱冷藏1小时。
- 冷藏好的面团取出，揉搓成小圆球，再滚上芝麻。
- 烤箱预热至170℃，将小饼干放入烤盘，中层烤约15分钟，至表面金黄。
以上几款家常手指食物做法简单，营养丰富，是宝宝爱吃的营养小点心。妈妈们可以根据宝宝的口味和需求，尝试制作不同的手指食物，让宝宝的餐桌更加丰富多彩。