海啸是一种极具破坏力的自然灾害，它是由海底地震、火山爆发、海底滑坡或气象变化等因素引起的巨大海浪。当海啸来袭时，它能够带来一系列的致命危害。以下是海啸的五大致命危害，以及如何防范和自救的方法。
一、海啸的五大致命危害
1. 巨大的破坏力
海啸的波高可达数十米，甚至上百米，它能够摧毁沿海城市和村庄，破坏房屋、道路、桥梁等基础设施。在波涛汹涌的海啸面前，一切似乎都显得微不足道。
2. 洪水泛滥
海啸带来的巨浪会迅速涌入内陆，形成洪水，淹没农田、城市和乡村，造成严重的经济损失和人员伤亡。
3. 沉重的人员伤亡
海啸发生时，人们往往来不及逃生，导致大量人员伤亡。此外，海啸过后，疫情、食物短缺等问题也会接踵而至。
4. 环境污染
海啸过后，大量污染物、垃圾和腐烂的尸体涌入海洋，对海洋生态系统造成严重破坏，影响渔业和旅游业。
5. 心理创伤
海啸给受灾地区的人们带来巨大的心理压力，长期的心理创伤可能导致抑郁症、焦虑症等心理疾病。
二、如何防范海啸
1. 提高警惕，关注预警信息
海啸发生前，会有预警信息发布。密切关注当地气象、地震等部门的预警信息，及时了解海啸发生的情况。
2. 做好应急预案
政府、社区和居民应制定应急预案，包括逃生路线、避难场所、物资储备等。
3. 建立海啸预警系统
海啸预警系统可以提前数小时甚至数十小时发出预警，为人们争取逃生时间。
4. 加强沿海地区建设
沿海地区应加强建设，提高抵御海啸的能力，如建设海堤、护岸等。
三、如何自救
1. 立即逃生
当海啸预警发布时，应立即按照逃生路线撤离至高地或避难场所。
2. 保持冷静
在逃生过程中，保持冷静，避免恐慌，听从指挥。
3. 避免靠近海岸线
海啸发生时，海水会迅速退去，但随后会再次涌来。在海水退去时，不要靠近海岸线，以免被巨浪卷走。
4. 寻找避难场所
在逃生过程中，寻找附近的避难场所，如学校、体育馆、高层建筑等。
5. 保持通讯畅通
在逃生过程中，保持手机等通讯工具畅通，及时了解海啸的最新情况。
总之，面对海啸这一自然灾害，我们要提高警惕，做好防范措施，学会自救，以最大限度地减少损失。