亲爱的居民朋友们：
近期，我国部分地区疫情形势严峻，为了保障大家的生命安全和身体健康，宝安区疫情防控指挥部特发布紧急通知，针对重点疫区返程者提出以下防疫措施及健康指南。请大家务必仔细阅读，严格遵守。
一、返程前的准备工作
1. 了解疫情信息
在返程前，请务必关注宝安区疫情防控指挥部发布的最新疫情信息，了解重点疫区的具体情况，包括疫情风险等级、确诊病例数量等。
2. 做好个人防护
在返程途中，请全程佩戴口罩，保持手部卫生，尽量避免触摸公共物品。同时，保持良好的作息，增强自身免疫力。
3. 填写健康申报
返程前，请提前填写《宝安区重点疫区返程人员健康申报表》，并确保信息真实准确。
二、返程后的防疫措施
1. 居家隔离
返程后，请按照宝安区疫情防控指挥部的要求，进行居家隔离。隔离期间，请务必做好个人防护，避免与家人密切接触。
2. 健康监测
隔离期间，每日进行体温测量和健康状况监测，如出现发热、咳嗽等症状，请立即向社区报告，并按照规定进行核酸检测。
3. 健康码管理
请积极配合社区工作人员，及时更新健康码状态，确保健康码的真实性。
三、健康指南
1. 保持良好生活习惯
保持规律作息，合理膳食，适当锻炼，增强自身免疫力。
2. 注意个人卫生
勤洗手、勤通风、勤消毒，养成良好的个人卫生习惯。
3. 避免前往人群密集场所
减少不必要的外出，避免前往人群密集场所，降低感染风险。
4. 积极接种疫苗
请按照宝安区疫情防控指挥部的要求，积极接种新冠病毒疫苗，提高自身免疫力。
亲爱的居民朋友们，疫情防控，人人有责。让我们共同努力，共克时艰，为打赢疫情防控阻击战贡献自己的力量！
宝安区疫情防控指挥部 [[今天日期]]