一、制定合理的复习计划
1. 分析考试大纲
在复习之前，首先要对考试大纲进行仔细研究。了解考试内容、考试形式、考试题型、分值分布等信息，以便有针对性地制定复习计划。
2. 评估自身水平
根据自己的实际情况，对数学基础进行评估，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。
3. 制定月度复习计划
将整个复习过程分为三个阶段：
a. 理论知识阶段（1-2周）
这一阶段主要任务是巩固基础知识，梳理知识点，为后续的复习打下基础。
b. 题目训练阶段（2-4周）
这一阶段主要任务是通过大量做题，熟悉各种题型，提高解题速度和准确率。
c. 总结提升阶段（最后1周）
这一阶段主要任务是总结复习过程中的重点、难点，查漏补缺，进行模拟考试。
二、掌握高效复习方法
1. 精选习题
在复习过程中，要精选习题，有针对性地进行训练。可以参考历年的真题、模拟题，以及名师推荐的习题。
2. 注重基础
数学是一门逻辑性很强的学科，基础知识的掌握对于解题至关重要。要注重基础知识的学习，如公式、定理、概念等。
3. 系统复习
按照一定的顺序，系统地复习数学知识。可以从高数、线性代数、概率论等部分入手，逐步深入。
4. 不断总结
在复习过程中，要及时总结，找出自己的不足，针对性地进行改进。
三、合理安排时间
1. 合理分配学习时间
在职考研时间紧张，要合理分配学习时间。可以将学习时间分为三个阶段：白天、晚上、周末。
a. 白天：主要进行工作和生活，适当进行复习。
b. 晚上：进行集中复习，提高学习效率。
c. 周末：进行全面的复习，总结一周的学习成果。
2. 保持良好的作息习惯
保证充足的睡眠，有利于提高学习效率。同时，要注意劳逸结合，避免过度疲劳。
四、心理调适
1. 保持积极心态
面对压力，要保持积极心态，相信自己能够克服困难，取得好成绩。
2. 学会放松
在紧张的学习之余，要学会放松自己，如听音乐、散步等，以缓解压力。
3. 咨询专业心理辅导
如果心理压力过大，可以寻求专业心理辅导，以帮助自己调整心态。
五、备考技巧
1. 熟悉考试流程
提前了解考试流程，避免在考试当天出现不必要的失误。
2. 合理分配时间
在考试过程中，要合理分配时间，确保每道题都有足够的时间完成。
3. 保持冷静
遇到难题时，要保持冷静，先易后难，争取在规定时间内完成所有题目。
通过以上攻略，相信在职考研的你能够在数学方面取得优异的成绩。加油！