在考研这场激烈的竞争中，每一个考生都渴望成为考场上的高手。而要成为高手，不仅需要扎实的知识基础，还需要掌握一些高效的答题技巧和良好的心理调适能力。本文将结合2017年的考研经验，为大家揭秘考场高手的答题技巧与心理调适方法。
一、答题技巧篇
1. 答题顺序与时间分配
在考试中，合理的答题顺序和时间分配至关重要。以下是一个参考的答题顺序：
- 首先，快速浏览试卷，了解题量、题型和分值分布。
- 然后，先做自己最有把握的题目，这样可以确保得分。
- 接着，解决难题，争取在规定时间内完成。
- 最后，检查答案，确保没有遗漏。
时间分配上，可以根据题目的分值和难度进行调整。一般来说，每道题的时间控制在1-2分钟为宜。
2. 答题方法
- 选择题：对于选择题，首先要排除明显错误的选项，然后根据题干和选项进行推理，选择最合适的答案。
- 填空题：填空题要求考生准确记忆知识点，注意关键词和关键句。
- 简答题：简答题要求考生简洁明了地回答问题，注意抓住题目的核心要点。
- 论述题：论述题要求考生全面、深入地分析问题，注意逻辑性和条理性。
3. 举例说明
以下是一个简答题的例子：
题目：简述中国特色社会主义理论体系的主要内容。
答案：
- 马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、三个代表重要思想、科学发展观。
- 中国特色社会主义制度。
- 中国特色大国外交。
- 全面深化改革。
- 全面依法治国。
- 全面从严治党。
二、心理调适篇
1. 考前心理准备
- 树立信心：相信自己的努力和付出，相信自己能够成功。
- 调整心态：保持平和的心态，不要过分紧张和焦虑。
- 合理安排时间：合理安排学习和休息时间，确保充足的睡眠。
2. 考场心理调适
- 保持冷静：遇到难题时，要保持冷静，不要慌张。
- 调整呼吸：深呼吸可以帮助缓解紧张情绪。
- 积极暗示：给自己积极的暗示，如“我可以做到”、“我一定能成功”。
3. 举例说明
以下是一个考场心理调适的例子：
场景：考试中遇到一道难题，感到非常紧张。
心理调适方法：
- 深呼吸：深呼吸可以帮助缓解紧张情绪。
- 积极暗示：告诉自己“这道题难，别人也难，我一定能解决”。
- 转移注意力：将注意力转移到其他题目上，避免过度纠结于难题。
三、总结
考研是一场持久战，需要考生在知识、技巧和心理上做好准备。通过掌握答题技巧和进行心理调适，相信每一位考生都能在考场上发挥出最佳水平，实现自己的梦想。祝大家考研顺利！